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夜の目覚め

2023年01月16日 16:05
カテゴリ: 健康

夜の目覚めは、必ずしも 一定ではなくて、
回数も3回から6回くらいです。

又 目覚めの間隔も一定の型が出ている訳ではありません。

そこらが厄介で 十分な対策が取れないところです。

夜の初めに足を少し高くしたり、揉んだりしてはいますが、
その程度です。

もう少しデータを積んで対策したいですね。



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