タミミンページ(含タミミン創作)

足腰

足腰が大分弱って来ました。
60歳代とかは、十分歩けておりました。
何キロ先のスーパーにもドンドン歩けておりました。

それが、昨年　夜に尻もち付いて骨折してから
数ヵ月入院したあと、歩き方が少しぎこち無くなりました。

少しずつですが、徐々に歩いて体力維持はしております。

踵落とし程度の運動でもやって行ってる段階ですね。




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