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睡眠が不十分なときも

2022年12月30日 06:09
カテゴリ: 健康

睡眠が不十分なときも

今朝などは、昨夜からよく眠れませんでした。
寝られるときもありますが。

モニターは取ってます。

先が不安になります。

クスリも飲むときもありますが、
何か一工夫が要りますかね。

朝日を浴びるのがいいとも聞きますが。

でも、あまり気にしすぎずに
自然の流れに任せるのもいいかとも思います。

まぁ 気長に ボチボチと 研究もしてみましょうかね。

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